Hvad har du brug for?

Flere ressourcer fra mig

Hej – jeg hedder Sara. Jeg er glad for, du er her.

Jeg har selv været i terapi on/off gennem hele mit liv. Jeg har slåsset med temaer såsom angst, depression, ensomhed, skam, lavt selvværd, mobning og seksuelle krænkelser. Det har ikke været let, men jeg kom igennem det hele. I dag står jeg stærkere i mig selv end nogensinde før. Det skyldes bl.a. et par virkelig gode og nærværende psykoterapeuter, som har hjulpet mig gennem mine værste kriser i livet.

Når vi skal arbejde med vores egen historie, så er det vigtigt, at vi har en at følges med. Traumer må heles gennem relation. Når et andet menneske ser mig, som den jeg i virkeligheden er uden at fordømme mig, så er der et godt fundament for heling. At turde at være sig selv er svært for mange. Derfor er det vigtigt for mig at skabe et terapirum, hvor det ikke kræver mod at være sig selv – men hvor der er ro, plads og empati.

Det er derfor, jeg er optaget af relationen. For jeg ved, hvor vigtig den er i helingsprocessen. Uanset om du kommer alene, med din partner eller din familie, så vil relationsarbejdet være et vigtigt punkt for mig. Både relationen mellem dig og mig og relationerne i dit liv.

Jeg har selv arbejdet aktivt med traumer gennem terapi, hvor vi har haft meget fokus på nervesystemet, og hvordan dette påvirkes ind i kamp/flugt eller frys gennem vores liv. At arbejde med sine traumer og nervesystemet forudsætter en viden om, hvordan disse virker, og hvordan jeg gennem simple kropsøvelser kan få nulstillet mit nervesystem til en ny standart, hvor jeg har det meget bedre. Det er noget, jeg arbejder aktivt med i mit terapirum gennem nænsomme øvelser, der skaber ro, når du overvældes på forskellige måder i sig selv.

Faglig Baggrund

Omtale